全国免费TEL:400-001-1050
思蕾姆运动减肥专家
减肥专题
思蕾姆运动减肥专家
咨询电话:400-001-1050
邮箱:slimjf@163.com
移动电话:13811654321
思蕾姆运动减肥专家
思蕾姆运动减肥专家
思蕾姆减肥训练营思蕾姆减肥训练营
减肥训练营|肥胖的危害大
作者:思蕾姆 时间:2017-10-24 阅读量:1375次

       思蕾姆减肥训练营说看看上面这五种体型,你觉得哪种体型最危险?
  近期美国一项追踪14年的研究给出了我们答案:是第二种。
  这项研究发现,根据体重指数计算在正常范围,但存在啤酒肚的人(向心性肥胖)死亡的风险最高。体重指数(也称BMI)是体重除以身高的平方,中国人的正常值是24 kg/cm2以下。根据国际糖尿病联盟的向心性肥胖的标准,我国男性腰围≥90 cm、女性腰围≥80 cm的将为向心性肥胖。
  随着生活水平的提高,中国人的腰围变得越来越粗。数据显示,1985~2012年,中国男性腰围涨幅高达15%以上;2002~2010年,中国成人超重和肥胖比例从25%上升到38.5%,城市居民占多数。而最先调查发现,全球成人肥胖者人数已经超过体重过轻者,而中国的肥胖人数以男性肥胖人数4320万人,女性肥胖人数4640万人,高居全球第一。更严峻的是,中国未成年人肥胖人数增长迅速。让人担忧的是,生活中,大腹便便往往被视为“成功人士”的标志,人们对肥胖的危害了解甚少。
  面对这一现状,专家呼吁设立5·11为“世界防治肥胖日”。5·11的谐音是“我要1”,最后的那个“1”代表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群,这无疑是喊出了大众的心声。5·11“防治肥胖症日”也在获得更多的响应。
  给人招来一身病的世纪杀手
  刊登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示,超重和肥胖会增加患癌风险,体质指数与17种癌症显著相关,包括子宫癌、肾癌、胆囊癌等等。肥胖日益成为一个严峻的世界性问题。全球每年因肥胖造成的直接和间接死亡达340万。有专家预测,肥胖可能成为21世纪的头号杀手,给人们招来一身病。
  癌症。最新研究指出每增长5kg/m2的体质指数(意味着一个身高160cm、体重60kg的人,体重增长8kg左右),那么子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌以及淋巴瘤的发病率就会明显上升。该研究说明肥胖与癌症呈相关性,但并非因果关系,至于肥胖是否致癌,还需加紧研究。
  心脑血管疾病。研究发现,超过标准体重15公斤的人群中,30%患高血压,大部分患高血脂,两者都是心脑血管疾病的危险因素。研究表明,肥胖是导致冠心病的独立危险因素之一,每增加5公斤体重,患冠心病几率就升高14%,中风危险率提高4%。
  糖尿病。糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%,但中度肥胖者的糖尿病发病率会增加4倍,严重肥胖者会增加30倍。
  睡眠呼吸暂停综合征。大量脂肪堆积容易导致睡眠时出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等,严重者可能出现睡眠呼吸暂停综合征。
  骨关节病。体重过度增加对骨骼和关节是额外负担,容易引发关节炎、肌肉劳损等问题。
  脂肪肝。内脏脂肪堆积程度与体重成正比,过多脂肪会对肝脏等器官造成损害,引发脂肪肝。
  抑郁症。肥胖会引发焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。肥胖可使女性患抑郁症风险提高三成。
  不孕。肥胖会导致女性体内雌激素增多,可达正常体重女性的2~5倍,继而引发月经不调等问题,影响受孕。
  同时,研究显示,体重每超过正常标准4.5千克,因各种肥胖并发症死亡的概率就会增加8%。超过标准体重50%的人,病死率较正常人增加30%,超过标准体重100%的人,病死率增加150%。根据体重指数划分,超重(BMI:25~30)人群寿命减少0~3年,肥胖(BMI:30~35)人群寿命减少1~6年,而严重肥胖(BMI大于35)人群寿命则可减少8年。这一变化对青年人影响最大,老年期的肥胖则对寿命没有明显影响。

     因此,减肥训练营的专家告诉我们说,我们自身一定要保持一个合适的体重,这样才是对自己的健康负责。

更多
首页|关于我们|效果展示|在线报名|查看留言|学员问答|官方微薄|联系我们|网站地图